Como parar de procrastinar nos estudos Atualizado no dia
A procrastinação é sem dúvida um dos maiores problemas que os Enembulandos enfrentam na hora de estudar.
A vida do estudante, seja na escola ou na faculdade, é sempre atarefada.
Se preparar para o Enem significa que você sempre terá muita coisa pra ler, listas de exercícios para resolver (que vão ao infinito), simulados e revisões.
Bem, em algum momento, você tem tanta coisa para fazer que decide simplesmente não fazer nada ou é algo que acontece fora do seu controle. Você se prepara, arruma a mesa, abre o livro, começa a ler, e quando se da conta, já está no Youtube assistindo os clipes da sua banda favorita, ou, simplesmente fazendo qualquer outra coisa menos aquilo que deveria estar fazendo.
Se identifica?
“Ah, se ao menos houvesse algo que eu pudesse fazer para parar de enrolar”. Existe!
Então leia essas super dicas e pare logo de procrastinar.
Não esqueça dos seus objetivos, pense sempre nele
Se você está passando por tudo isso é porque tem um objetivo. Você quer passar no curso que você deseja na universidade dos sonhos. Não esqueça disso! Se bater o desânimo, mentalize você alcançando o seu objetivo e como será gratificante. Não valeu a pena o esforço? Mentalize que tudo que está fazendo vai ser recompensado e acredite nisso.
Se você não acreditar, nada vai acontecer, você vai ficar desmotivado, e o foco começará a se dispersar.
Tenha planos!
Planejar os estudos é extremamente importante. Agora que você já tem um objetivo, é preciso planejar os passos para alcança-lo.
A melhor forma de ter controle dos objetivos e metas é montando um plano de estudos.
Bloqueie todas as distrações
Começou a estudar? Então tire de perto tudo aquilo que pode distrair. Existem aplicativos que bloqueiam seus sites favoritos por um determinado período de tempo para que você possa estudar. Use! Eles são realmente úteis. Quanto ao celular, a não ser que esteja esperando algum contato importante, deixe no modo Avião. Se mora com a família, peça a eles pra quando estiver estudando não o interrompa.
Aprenda a dizer não as pessoas
Todos nós temos aquele amigo que sai toda noite mas ainda tem as respostas certas para tudo no dia seguinte na aula. Pare de dizer a si mesmo que, se ele pode, você também pode. Você está estudando para conseguir uma vaga disputada na faculdade e esse é o momento de levar uma vida social mais tranquila. A dica é: Faça um plano para não ter festas massivas durante a semana. Mas também dê a você momentos de descanso. Cinco dias de estudo, dois dias de festa.
Faça o seu quarto amigável para o estudo
Se seu quarto não tem uma boa iluminação, troque a lâmpada ou compre uma luminária de mesa. O seu quarto deve ser uma ambiente que você sinta confortável, tranquilo e calmo.
Mantenha tudo organizado. Use organizadores e pastas e tenha tudo no lugar. Porta lápis para suas canetas e marca textos que vocês adoram. Manter o ambiente limpo também é fundamental. Você vai ver o quanto você se sente melhor e como estará disposto a estudar depois de ter um lugar limpo para fazê-lo.
Além disso, compre uma planta. O verde é um bom estimulante para estudar por quê cria uma atmosfera pacífica.
Preencha o seu quarto com mensagens motivacionais
Pode parecer bobo, mas funciona. Se você continuar se lembrando qual é o objetivo principal de sua jornada, você pode achar essas citações bastante úteis.
Durma bem para estudar com eficiência
Dormir. Não adianta você estudar o dia todo, não dormir o suficiente a noite e no outro dia não conseguir render nos seus estudos.
É comum vermos muitos estudantes passando noites em claro, principalmente antes das provas, tentando recuperar o tempo perdido. A ciência nos diz que dormir é essencial para que o conhecimento seja consolidado. Uma boa noite de sono e a sua memória funcionará como nunca.
Estude em uma biblioteca
Se você acha que a cama é sua melhor amiga e não consegue manter os olhos abertos quando abre o livro pra estudar, saia do seu quarto e vá para a biblioteca.
Não há mais nada que você possa fazer em uma biblioteca, além de estudar.
As bibliotecas são um ambiente perfeito para aqueles que precisam de um espaço silencioso e bem iluminado. E estar em um ambiente onde todo mundo está estudando pode ser bastante motivador.